先週の月曜日からNHKのまる得マガジンで「口元エクササイズで若々しく」というテーマがスタートしました。講師は日本アンチエイジング歯科学会副会長の宝田恭子先生。メディアのお仕事を多くされながらも、歯科医師として多くの患者さまの治療にあたられています。宝田先生のクリニックは当院からもそう遠くなく、先代の院長の時代から親交があります。
全8回の今回のテーマですが、姿勢を正すエクササイズや、歯ブラシを使ったエクササイズ、咀嚼(そしゃく)エクササイズなど、1日5分の簡単なエクササイズやちょっとした習慣付けで、お口の周りから首元にかけての筋肉を鍛え、シワやたるみを防ぎましょうというもの。また、今回紹介されているエクササイズは、見た目の美しさのみならず、唾液の分泌を促進することで、むし歯や歯周病予防につながったり、噛む・飲み込むなどのお口の機能の向上にもつながったりするもの。
テキストを医院待合室の図書コーナーに並べておきますので、関心のある方はご覧になって下さい。
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